Receita: Hambúrguer de Tofu - Sífilis - Parte 4 (11/10/19)

Carregando...
1 Visualizado
Published
Confira a receita desse hambúrguer de tofu com couve que a Teru ensina no programa.

HAMBÚRGUER DE TOFU COM COUVE
INGREDIENTES:
250g de tofu firme
2 colheres (sopa) óleo vegetal
½ xícara de semente de girassol
Suco de ½ limão
1 colher (sopa) de gergelim
½ xícara de farinha de mandioca
5 folhas de couve picada
3 colheres (sopa) de shoyu
1 colher (chá) de gengibre ralado
Sal a gosto
½ cebola picada

MODO DE PREPARO:
Em uma frigideira refogue a couve picada com gengibre, cebola e uma colher de óleo vegetal. Reserve. Amasse o tofu, coloque o suco de limão, óleo e shoyu. Leve ao processador essa mistura com a semente de girassol e a couve refogada. Numa tigela coloque a massa processada e acrescente as farinhas. Modele os hambúrgueres e leve a frigideira. Para servir use pão, maionese vegetal, tomate, queijo vegetal.

Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 9:00 e 17:00.
Acesse nosso blog: http://www.novotempo.com/vidaesaude
Curta nossa página: http://fb.com/VidaeSaude.NT
Siga nosso Instagram: @vidaesaudent
Categoria
Vida e Saúde
Efetue Login ou REGISTRE-SE para Postar Comentários.
Seja o primeiro a comentar