Como ter sucesso nas mudanças de ano novo - Parte 1 (01/01/20)

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Hoje é o primeiro dia do ano e muitas vezes programamos mudar nossos hábitos, seja com o início de uma dieta ou a mudança de um outro comportamento. Mas, será que é fácil mudar um hábito? Para saber como mudar um comportamento é importante entendermos como um hábito é criado e é justamente por isso que está aqui com a gente o Dr. Luiz Fernando Sella que é médico do estilo de vida e vai nos ajudar a entender melhor esse assunto. E você que está em casa vai concordar comigo, não tem como mudar hábitos se não cultivarmos a esperança. Foi por isso que o Dr. Cesar Vasconcelos, escolheu este assunto para começar o ano com pé direito no Claramente. E a receita de hoje está deliciosa, o Chef André Berti nos ensina a preparar uma sobremesa prática e requintada: Pera Belle Hélène.

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Categoria
Vida e Saúde
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