Como montar marmitas - Parte 1 (07/01/2020)

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Levar marmitas para o trabalho é uma boa maneira de economizar e de manter a alimentação mais saudável, além de fugir das tentações do self service. Mas, além de pensar no cardápio e nas opções de alimentos, uma dúvida comum na hora de montar as marmitas é sobre qual a porção ideal de cada grupo alimentar que deve estar presente na combinação. Por isso, a Nutricionista Dra Milena Lannes vai falar mais sobre esse assunto. Para suar um pouco, a personal trainer Patrícia Miller preparou um treino que vai fazer você queimar calorias. E ainda, a Chef Sandra Chaves vai nos ensinar a preparar uma deliciosa torta de liquidificador vegana. Se prepara!


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Categoria
Vida e Saúde
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