Atividades Físicas Intensas - Parte 2 (09/09/19)

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Vamos falar de atividade de alto impacto que estão na moda por prometerem resultados rápidos. Crossfit, HIT, pular corda... são atividades que fazem bem para o corpo, mas exigem cautela pois podem provocar lesões articulares. Vamos entender melhor como praticar essas atividades sem comprometer nosso corpo. O educador físico Rubens Faustino explica tudo pra gente.

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Categoria
Vida e Saúde
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